mickey
26-03-04, 12:50 AM
nếu chỉ ngồi chờ hạnh phúc đến với mình thì có lẽ suốt đời bạn sẽ phải chờ đợi. bởi vậy, hãy chủ dộng tạo nên điều đó với một số gợi ý dưới đây:
- Khi có những ý nghĩ và nỗi buồn, hãy xua chúng ra khỏi đầu bạn và nhớ rằng có những hoàn cảnh bãn không có đủ sức để thay đổi, vậy cách tốt nhất là phải bình tĩnh đễ suy xet mọi việc.
-Hãy nhớ lại những cảm giác tuyệt vời nảy sinh trong bạn khi ngấm hoàng hôn ơ một nơi tuyệt đẹp nào đó. hay nhớ lại sự nhẹ nhõm và niềm vui khi bạn kết thúc thành công một công việc lớn nào đó hoạc thi xong , hay niềm vui khi bất ngờ nhận được một món quà thú vị.tự bạn sẽ biết những hồi tưởng và ý nghĩ nào mang lại cạm giác dễ chịu.
-hãy quen với việc cảm thấy mình hạnh phúc và điều đó trở thành một trong những bài tập chủ yếu cho bạn . thường xuyên cười với bản thân và những người khác và hãy để cho họ hiểu rằng bạn là nguời hạnh phúc.
-cố gắng làm cho cả những người xung quanh hạnh phúc . khi bạn thấy một người nào đó gặp nạn, hãy đề nghị để bạn giúp đơhọ mặc dù chỉ là những sự hỗ trợ rất nhỏ. ví dụ, bạn chỉ đường cho một khách du lịch để nah ta đến được nơi cần thiết một cách nhanh chóng và thuận lợi. từ niềm vui của người khác, chắc chắn bạn sẽ cảm thầy vui hơn.
-đừng quên những người đã làm cho cuộc đời bạn sáng sủa hơn, giàu có hơn và hãy dành nhiều thời gian cho người đó .
-đừng cố gắng để ngay lập tức trở thành người hoàn toàn hạnh phúc.tốt nhất, bạn nên vui mừng với những việc nhỏ hơn và chờ đợi một điều gì đó thật to lớn.
-hãy quên đi sự ganh tỵ vì nó có thể làm hại cả cuộc đời bạn. nhiều người cảm thất bất hạnh vì những kỳ vọng của họ hoàn toàn không thực tế bởi hạnh phúc chỉ là một khái niện tương đối.
- Khi có những ý nghĩ và nỗi buồn, hãy xua chúng ra khỏi đầu bạn và nhớ rằng có những hoàn cảnh bãn không có đủ sức để thay đổi, vậy cách tốt nhất là phải bình tĩnh đễ suy xet mọi việc.
-Hãy nhớ lại những cảm giác tuyệt vời nảy sinh trong bạn khi ngấm hoàng hôn ơ một nơi tuyệt đẹp nào đó. hay nhớ lại sự nhẹ nhõm và niềm vui khi bạn kết thúc thành công một công việc lớn nào đó hoạc thi xong , hay niềm vui khi bất ngờ nhận được một món quà thú vị.tự bạn sẽ biết những hồi tưởng và ý nghĩ nào mang lại cạm giác dễ chịu.
-hãy quen với việc cảm thấy mình hạnh phúc và điều đó trở thành một trong những bài tập chủ yếu cho bạn . thường xuyên cười với bản thân và những người khác và hãy để cho họ hiểu rằng bạn là nguời hạnh phúc.
-cố gắng làm cho cả những người xung quanh hạnh phúc . khi bạn thấy một người nào đó gặp nạn, hãy đề nghị để bạn giúp đơhọ mặc dù chỉ là những sự hỗ trợ rất nhỏ. ví dụ, bạn chỉ đường cho một khách du lịch để nah ta đến được nơi cần thiết một cách nhanh chóng và thuận lợi. từ niềm vui của người khác, chắc chắn bạn sẽ cảm thầy vui hơn.
-đừng quên những người đã làm cho cuộc đời bạn sáng sủa hơn, giàu có hơn và hãy dành nhiều thời gian cho người đó .
-đừng cố gắng để ngay lập tức trở thành người hoàn toàn hạnh phúc.tốt nhất, bạn nên vui mừng với những việc nhỏ hơn và chờ đợi một điều gì đó thật to lớn.
-hãy quên đi sự ganh tỵ vì nó có thể làm hại cả cuộc đời bạn. nhiều người cảm thất bất hạnh vì những kỳ vọng của họ hoàn toàn không thực tế bởi hạnh phúc chỉ là một khái niện tương đối.