purple_haze
26-01-10, 12:57 PM
chào mòi người trong diễn đàn!mình xin góp chút ý kiến để cai nghiện ma tuý nhé :@)
mình 26 tuổi và mình hút heroin được 13 năm sad but true mình cai nghiện rất la nhiều lần, ít nhất được vài tuần lâu nhất đươc 2 năm and here i go again lần này thi mới cai được 2 tháng :) sau khi thử nhiều cách cai mình thấy cai sống ở nhà là cách tốt nhất để cai nghiện bởi khi dùng các thuốc trợ giúp như methadone, buprenorphine, oxycodone, codeine phosphate bạn cũng như đang dùng ma tuý vậy thôi và theo mình đã từng làm thì khi ko có heroin thì đi uống thuốc còn khi có heroin rồi thì không đi uống thuốc...mà nếu đi uống thuốc,nếu mình bỏ quá 3 ngày họ sẽ bắt mỉnh đi gặp bác sĩ lại để lấy toa nếu ko họ ko cho uống nữa..bởi vậy tới ngày thứ 3 cho dù có dùng heroin rồi vẫn phải uống thuốc thành thử ra ko lau bạn se dính 2 thứ drugs trong người mình...đó ko phải 1 mình mình ma rất nhiều người bạn dều bị như vậy...và với Methadone and buprenophine là 1 dạng "long acting opioid" có tác dung giống heroin nhưng heroin là "short acting" which mean khi bạn dùng heroin khoảng 4-6 tiếng bạn sẽ cảm thấy "hanging out" cần dùng heroin nữa nhưng vời methadone and buprenophine mỗi ngày chỉ cần uống 1 lần việc đó đồng nghĩa với khi bạn bỏ uống thuốc thời gian vật vã sẽ kéo dài hơn ít nhất là 1-2 tháng mà trong khi đó nếu bạn ko chịu nỗi sự vật vã của heroin chi khoang 7-10 ngày thì bạn có chiu nổi trong 1-2 tháng ko?còn nếu uống thuốc giam từ từ ko có nghĩa là thời gian sẽ ngắn lại...bạn uống càng lâu thời gian vật bạn sẽ càng dài hơn and there's no different between 1 mg and 10 mg of methadone or buprenorphine khi bạn bỏ the withdrawn will be the same...ờ đây mình muốn nói ko phải ko bỏ được nhưng cai sống vẫn dễ hơn tránh dùng những thuốc co tiền chất opiates mặc dù rất đau đớn và khó chịu nhưng nó cũng giúp cho bạn nhớ để tránh dùng lại sau này và khi bạn chiến thắnng nó rồi nó se cho bạn nghị lực rất mạnh and trust me if you can manage to quit heroin, then you can accomplish anything in life!(nhưng phải tự nguyện cai ko phải bị bắt buộc) and here we go:
Bạn hãy chọn cho mình 1 ngày cai nhất đinh nếu có đi học đi làm thì xin nghĩ 1 tuần ở nhà và chuẩn bị những thứ bạn cần trong tuân lễ đó như soup, food, water,music,movie ...
Hãy gởi tiền n ATM card của bạn cho người thân giữ n xoá hết so dt của những người có liên quan tới ma tuý...
Xin Bac Si thuốc giong như Diazepam(Seduxen) Clonidine(Catapress) Vitamin...nhưng chỉ uống trong 5-6 ngày đầu...
Nếu bạn đinh ngày mai cai thì nếu được bạn thức tối hôm nay khi chưa bi vật vã để khi ngày mai bạn sẽ dễ ngủ hơn..
Hãy coi như bạn đang bị cảm và chửa trị cũng giống như vậy, nằm nghĩ thật nhiều, uống thật nhiều nuớc, uống vitamin, an những thức an nhẹ như trái cây, rau củ, soup tránh an thịt những thứ co nhiều đạm chất protein sẽ làm bạn đau người nhiều hơn...
Chạy bộ n tắm nước nóng :D mặc dù bạn rất mệt va đau người nhưng hãy cố gượng dậy chạy bộ hay di tắm and trust me lúc bạn chạy or tắm sẽ ko thấy đau đớn nữa...nhưng mình không thể chạy mãi được...nên những lúc bạn cảm thấy khó chịu quá co thể uống thêm seduxen n catapress mỗi thứ 2 viên...
Tắm and Xông hơi sẽ giúp cho mach máu của bạn giãn nở giúp bạ n dễ ngủ hơn and bài tiết chất độc...
Để giúp bạn dễ ngủ hơn buổi tối bạn co thể tập hit thở cho đều giống như khi người ta ngồi Thiền vậy đó ;) khoảng 15-20
Khi bạn buồn chán có thể coi nhữ TV show like "2 and a half men" surely u will laugh cos its really funny
All The Best!
mình 26 tuổi và mình hút heroin được 13 năm sad but true mình cai nghiện rất la nhiều lần, ít nhất được vài tuần lâu nhất đươc 2 năm and here i go again lần này thi mới cai được 2 tháng :) sau khi thử nhiều cách cai mình thấy cai sống ở nhà là cách tốt nhất để cai nghiện bởi khi dùng các thuốc trợ giúp như methadone, buprenorphine, oxycodone, codeine phosphate bạn cũng như đang dùng ma tuý vậy thôi và theo mình đã từng làm thì khi ko có heroin thì đi uống thuốc còn khi có heroin rồi thì không đi uống thuốc...mà nếu đi uống thuốc,nếu mình bỏ quá 3 ngày họ sẽ bắt mỉnh đi gặp bác sĩ lại để lấy toa nếu ko họ ko cho uống nữa..bởi vậy tới ngày thứ 3 cho dù có dùng heroin rồi vẫn phải uống thuốc thành thử ra ko lau bạn se dính 2 thứ drugs trong người mình...đó ko phải 1 mình mình ma rất nhiều người bạn dều bị như vậy...và với Methadone and buprenophine là 1 dạng "long acting opioid" có tác dung giống heroin nhưng heroin là "short acting" which mean khi bạn dùng heroin khoảng 4-6 tiếng bạn sẽ cảm thấy "hanging out" cần dùng heroin nữa nhưng vời methadone and buprenophine mỗi ngày chỉ cần uống 1 lần việc đó đồng nghĩa với khi bạn bỏ uống thuốc thời gian vật vã sẽ kéo dài hơn ít nhất là 1-2 tháng mà trong khi đó nếu bạn ko chịu nỗi sự vật vã của heroin chi khoang 7-10 ngày thì bạn có chiu nổi trong 1-2 tháng ko?còn nếu uống thuốc giam từ từ ko có nghĩa là thời gian sẽ ngắn lại...bạn uống càng lâu thời gian vật bạn sẽ càng dài hơn and there's no different between 1 mg and 10 mg of methadone or buprenorphine khi bạn bỏ the withdrawn will be the same...ờ đây mình muốn nói ko phải ko bỏ được nhưng cai sống vẫn dễ hơn tránh dùng những thuốc co tiền chất opiates mặc dù rất đau đớn và khó chịu nhưng nó cũng giúp cho bạn nhớ để tránh dùng lại sau này và khi bạn chiến thắnng nó rồi nó se cho bạn nghị lực rất mạnh and trust me if you can manage to quit heroin, then you can accomplish anything in life!(nhưng phải tự nguyện cai ko phải bị bắt buộc) and here we go:
Bạn hãy chọn cho mình 1 ngày cai nhất đinh nếu có đi học đi làm thì xin nghĩ 1 tuần ở nhà và chuẩn bị những thứ bạn cần trong tuân lễ đó như soup, food, water,music,movie ...
Hãy gởi tiền n ATM card của bạn cho người thân giữ n xoá hết so dt của những người có liên quan tới ma tuý...
Xin Bac Si thuốc giong như Diazepam(Seduxen) Clonidine(Catapress) Vitamin...nhưng chỉ uống trong 5-6 ngày đầu...
Nếu bạn đinh ngày mai cai thì nếu được bạn thức tối hôm nay khi chưa bi vật vã để khi ngày mai bạn sẽ dễ ngủ hơn..
Hãy coi như bạn đang bị cảm và chửa trị cũng giống như vậy, nằm nghĩ thật nhiều, uống thật nhiều nuớc, uống vitamin, an những thức an nhẹ như trái cây, rau củ, soup tránh an thịt những thứ co nhiều đạm chất protein sẽ làm bạn đau người nhiều hơn...
Chạy bộ n tắm nước nóng :D mặc dù bạn rất mệt va đau người nhưng hãy cố gượng dậy chạy bộ hay di tắm and trust me lúc bạn chạy or tắm sẽ ko thấy đau đớn nữa...nhưng mình không thể chạy mãi được...nên những lúc bạn cảm thấy khó chịu quá co thể uống thêm seduxen n catapress mỗi thứ 2 viên...
Tắm and Xông hơi sẽ giúp cho mach máu của bạn giãn nở giúp bạ n dễ ngủ hơn and bài tiết chất độc...
Để giúp bạn dễ ngủ hơn buổi tối bạn co thể tập hit thở cho đều giống như khi người ta ngồi Thiền vậy đó ;) khoảng 15-20
Khi bạn buồn chán có thể coi nhữ TV show like "2 and a half men" surely u will laugh cos its really funny
All The Best!