Liệu người đã nghiện hêroin có thể cai nghiện được không? Câu trả lời là có. Thế nhưng để đạt được điều đó cần có sự nỗ lực vô cùng lớn lao của bản thân người nghiện, cộng với sự giúp đỡ của người thân, bạn bè và những người xung quanh.

Để cai được ma tuý người nghiện phải trải qua những cảm giác “khủng khiếp” trong cuộc đời. Trong những thời điểm này sự hỗ trợ của người thân là vô cùng quan trọng.

Trong thời gian cắt cơn:

Sau khi dừng sử dụng heroin người nghiện sẽ phải trải qua hội chứng cai. Trong vài ngày đầu, khi lên cơn vật vã người nghiện cảm thấy buồn nôn, đau các cơ bắp, chảy nước mắt nước mũi, giãn đồng tử, nổi da gà, toát mồ hôi, tiêu chảy, ngáp, sốt nhẹ, mất ngủ, mạch nhanh, đau bụng, đặc biệt là có cảm giác như trăm ngàn con kiến đang bò trong xương. Đây là môt trạng thái gây cảm giác cực kỳ khó khăn và khổ sở với người nghiện.

Một số trung tâm cai nghiện có dùng thuốc giúp đỡ người nghiện giảm những cảm giác tiêu cực trên trong thời gian có hội chứng cai. Tuy nhiên nếu có thêm sự hỗ trợ của người thân, bạn bè cũng là một liều thuốc rất tốt trong hoàn cảnh này. Trong trường hợp cai nghiện tại nhà các bạn có thể làm theo một số bước sau:

1. Chuẩn bị tinh thần để người nghiện tự nguyện cai thuốc.

2. Xoa bóp:

Thực hiện khi người nghiện bắt đầu thấy nhớ, bứt rứt và muốn sử dụng ma túy. Dùng cả hai bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng, đều đặn toàn thân, đặc biệt ở đầu và cột sống, ít nhất là 3-4 lần mỗi ngày. Mỗi lần xoa bóp khoảng 30 phút cho đến khi người nghiện cảm thấy dễ chịu, buồn ngủ.

3. Tắm nước mát:

Ngày đầu tiên ngưng ma túy, có thể xông hơi bằng nước lá xông cho cơ thể dễ chịu và thư thái. Ngày thứ 2-3 do vật vã nhiều nên không xông hơi nữa mà cần tắm nước mát tối thiểu ngày 3 lần để cơ thể bớt bứt rứt, khó chịu. Nếu sợ lạnh, có thể tắm nước ấm trước rồi mới dùng nước mát sau.

4. Ăn uống thức ăn mát:

3 ngày đầu tiên người nghiện thường nôn ói, không muốn ăn nhưng sau đó có thể khỏi. Nên ăn những thức ăn mát như : mồng tơi, rau má, xà lách, ngò tây, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, mè, khổ qua (mướp đắng), bí đao, cà chua, cam, lê... và thịt heo, cá lóc, cua đồng...

Nếu muốn sử dụng thuốc để cắt cơn nghiện, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ.
Sau khi cắt cơn

Sau khi cắt cơn, người nghiện không còn cảm giác vật vã và thèm ma tuý. Họ có thể hoạt động và lao động bình thường. Tuy nhiên, trạng thái đói ma tuý trường diễn (lệ thuộc về mặt tinh thần) khiến người nghiện vẫn thèm ma tuý khi ngửi thấy mùi hay thấy những hình ảnh có liên quan. Vì thế gia đình, bạn bè nên tạo điều kiện để người ấy không tiếp xúc với môi trường có khả năng liên quan đến ma tuý.

Một cản trở tiếp đến với họ trong thời gian này là sự khủng hoảng về mặt tinh thần. Khi sử dụng ma tuý, người nghiện thường đánh mất đi các mối quan hệ xã hội cũ. Nếu trở về cộng đồng thì sự hoà nhập là rất khó khăn. Đồng thời chính bản thân người nghiện cũng thường có mặc cảm về bản thân mình. Lúc này, sự động viên giúp đỡ và thường xuyên chia sẻ của người thân, bạn bè trong thời gian này là vô cùng cần thiết. Sự cảm hoá hiệu quả nhất là tình thương bao la theo đúng nghĩa của nó, chứ không phải là những lời chỉ trích hay những bài học luân lý.

Các cụ xưa đã có câu “nhàn cư vi bất thiện”, có nhiều thời gian rảnh rỗi quá sẽ khiến con người chán nản và đến với những thú vui tiêu cực. Do vậy, tạo công việc làm cho người sau cai nghiện tái hoà nhập cộng đồng sẽ giúp họ tăng thêm tự tin vào bản thân, tăng thêm niềm vui trong cuộc sống. Đồng thời cũng giúp họ có thêm thu nhập để ổn định cuộc sống bản thân.

Những người có tiền sử nghiện thường rất dễ bị rủ rê và có thể tái nghiện. Trong trường hợp không mong muốn người thân bạn bị tái nghiện lần hai hoặc nhiều hơn nữa thì bạn cũng nên bình tĩnh và kiên trì giúp đỡ họ. Sự chán nản, ghét bỏ không quan tâm của mọi người sẽ khiến họ càng lún sâu vào “vũng lầy” ma tuý.

Tâm sự bạn trẻ