Page 1 of 4 123 ... LastLast
Results 1 to 10 of 33

Thread: Một số bài thuốc chữa Bệnh mất ngủ gốc thảo dược !

  1. #1

    Lightbulb Một số bài thuốc chữa Bệnh mất ngủ gốc thảo dược !

    Sau cai MT vấn đề khó chịu nhất là mất ngủ (Mất ngủ thì gây ảnh hưởng ko tốt đối với sức khoẻ và cả tinh thần,nhất là các bạn mới cai nghiện MT khi không ngủ được hay suy nghĩ lung tung=>chán chường-mệt mỏi-thèm nhớ MT..!
    Mình sưu tầm từ nhiều nguồn các bài thuốc chữa Bệnh mất ngủ gốc thảo dược để các bạn tham khảo và khuyến cáo không nên dùng thuốc Tây chữa mất ngủ no' gây lệ thuộc và thuốc,bỏ đc MT lại nghiện thuốc ngủ thì mệt lắm ..?

    Bệnh Mất Ngủ

    -BS : NGUYỄN ÐỨC VƯỢNG

    Chúng ta ngủ khoảng 1/3 cuộc đời. Giấc ngủ chiếm nhiều thời giờ nhất của cuộc sống, nhiều hơn tất cả mọi hoạt động khác của cuộc sống và là một bí mật vô cùng tận về con người.
    Những liên hệ mật thiết của giấc ngủ với mọi bệnh tật chứng tỏ tầm quan trọng của giấc ngủ, trong việc điều hòa quí báu giúp cho sức khỏe tổng quát và sinh hoạt hàng ngày.
    Mất ngủ là điều than phiền nhiều nhất khi nói về giấc ngủ. Ngủ ngon là điều quí nhất trong tứ khoái của con người.
    Mất ngủ thường do sự khó đi vào giấc ngủ, bắt đầu thiếp ngủ, khó giữ được giấc ngủ dài lâu, liên tục. Do vậy, không giúp cho thân thể được nghỉ ngơi, gây ra mệt mỏi, bất lợi cho thể xác và tinh thần.
    Tiếc thay, bệnh mất ngủ không được nhận diện, chẩn đoán xác thực để tránh nguy hại và được giúp đỡ đúng mức, có lợi cho thể xác và tinh thần.


    -75% các bệnh nhân mất ngủ (từ những trung tâm chữa bệnh mất ngủ và từ các phòng mạch y khoa) có thể là do bất ổn về tinh thần.
    -60% - 90% những người ngủ khó có thể là do bệnh buồn nản (depression). -50% số người khó ngủ có thể bị bệnh dễ sợ hãi hoặc lo lắng (anxiety).
    - Chứng mất ngủ còn là một triệu chứng để định bệnh buồn nản.
    - Chứng mất ngủ ở người lớn tuổi, nếu kéo dài quá một năm sẽ có 40% nguy cơ gây ra bệnh buồn nản.
    - Chứng mất ngủ dễ xảy ra cho phụ nữ, có lẽ ở phụ nữ bệnh chán nản và bệnh lo sợ thường dễ xảy ra. Vào tuổi mất kinh, phụ nữ bị bệnh mất ngủ tăng gấp 5 lần (triệu chứng là nóng nhiệt, khó chịu và khi ngủ thở khó khăn).
    - Bệnh mất ngủ dễ xảy ra cho những người lạm dụng quá độ về rượu, thuốc lá, thuốc phiện, cần sa…
    - Ở người già, sự trùng hợp của chứng mất ngủ và bệnh buồn chán xảy ra thường hơn.
    - Chứng mất ngủ và bệnh khủng hoảng tâm thần (Post traumatic stress disorder) thường gây ra những cơn ác mộng, xảy ra rất thường xuyên (như mơ thấy bị trói, bị xử bắn, tỉnh dậy không ngủ lại được).
    Những loại thuốc chữa bệnh cũng có thể ảnh hưởng giấc ngủ. (Bài viết không đề cập đến thuốc, vì đó là phạm vi chuyên môn của mỗi y sĩ, quí vị tham khảo với các y sĩ về thuốc).
    - Một số thuốc gây ra mất ngủ (Thí dụ: một loại thuốc có thể làm cho người bệnh bị khó thở vào ban đêm nên bị mất ngủ, thức giấc.)
    - Sinh hoạt thường ngày không chừng mực, làm nhiều việc, không hoạt động thể dục, có thể làm chứng bệnh mất ngủ nặng hơn.
    - Thường với người bị bệnh mất ngủ kinh niên, nguyên do chính là do yếu tố tâm lý (lo sợ, ghen tuông…)
    - Bệnh mất ngủ thường gặp ở người bị bệnh thân thể như bị stroke, bệnh tim, bệnh hô hấp, bệnh tiểu đường, cao huyết áp… Cộng thêm bệnh tinh thần như lo lắng, sợ chết, lo con còn nhỏ… dẫn đến mất ngủ.
    - Ðể định bệnh mất ngủ, các y sĩ cần được người bệnh nói về giấc ngủ, nói về các bệnh đang được chữa trị, các thuốc đang sử dụng, những thói quen liên quan đến giấc ngủ, cách sinh sống, nghề nghiệp, phương cách giải trí (thuốc lá, cà phê, cần sa, nhảy đầm, rượu…)
    - Nếu người bệnh viết lại về giấc ngủ, đó là một tài liệu rất tốt cho y sĩ. Thường khi gặp y sĩ, bệnh nhân không nhớ để nói lại mạch lạc, tỉ mỉ về chứng mất ngủ.
    Ðể có giấc ngủ tốt
    - Tránh uống cà phê ít nhất 8 tiếng trước khi đi ngủ.
    - Tránh uống rượu với mục đích giúp ngủ (tuy rượu là thuốc mê nhưng rượu thường làm thức giấc vào nửa sau của giấc ngủ).
    - Uống nước nhiều quá vào xế chiều có thể làm thức giấc vì nhu cầu cần đi tiểu.
    - Ăn nhiều hoặc để bụng đói đều làm khó ngủ.
    - Không nên hút thuốc lá. Nicotine ở thuốc lá là thuốc kích thích làm khó ngủ.
    - Thể dục, vận động làm cho dễ ngủ, nhất là thể dục vào xế chiều.
    - Làm nóng thân thể (ngâm sauna, bồn nước) vào lúc xế chiều giúp ngủ say.
    - Phòng ngủ mát mẻ giúp ngủ ngon vì nhiệt độ cơ thể giảm xuống vào ban đêm, phòng nóng nức sẽ làm thức giấc.
    - Ánh sáng giảm giấc ngủ. Tránh quá sáng vào lúc xế chiều. Khi tỉnh giấc đừng bật đèn quá sáng lúc ban đêm. Nên dùng màn cửa và mặt nạ che mắt.
    - Giường ngủ cần thoải mái, kích thước lớn đủ.
    - Qui định một thời gian cố định để thức giấc và đừng nên thay đổi.
    - Giữ thời gian đi ngủ một cách cố định, tuy nhiên chỉ đi ngủ khi mệt nhọc.
    - Ðừng xem đồng hồ vào ban đêm.
    - Ðừng đánh giặc với giấc ngủ.
    - Khi bị khó ngủ thường xuyên, không nên ngủ ngày.
    - Trước khi đi ngủ, nên tạo một khoảng thời gian thanh thản.
    Tất cả các y sĩ đều muốn chữa bệnh từ nguồn gốc chính gây ra mất ngủ. Thuốc ngủ chỉ chữa được phần ngọn, nhất thời, để giúp cho lúc ban đầu. Các y sĩ không muốn dùng thuốc lâu, thuốc ngủ chỉ được dùng khi cần thiết, và chỉ dùng trong thời gian ngắn.

    Một số bài thuốc chữa Bệnh mất ngủ gốc thảo dược :

    1: Dân gian thường dùng:
    -Lá vông nấu canh
    -Tâm sen 8g đun uống

    2:
    -Phục thần 8g
    -Táo nhân xao 12g
    -Đan sâm 12g
    -Đương qui 12g

    Cách dùng: sắc uống.

    3:
    -Liên tâm 8g
    -Sinh thảo quyết minh 20g
    -Hoè hoa 12g

    Cách dùng: sắc uống.

    4: Táo chua
    -Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
    -Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não, an thần.

    5: Quả nhãn
    -Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ 30phút.
    -Canh từ cùi nhãn tươi giúp cho việc lưu thông máu lên não trở nên dễ dàng, tránh suy nhược thần kinh, giúp giảm căng thẳng và đau đầu.

    6: Hoa bách hợp (hoa loa kèn)
    -Hấp chín 200gram hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50 gram đường phèn rồi trộn đều.Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng 10 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng.
    -Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh. Dùng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: đau đầu, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ…

    7: Táo đỏ
    -Dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. có thể dùng nước này thay nước uống hàng, giúp bổ thận, mát gan, tinh thần thoải mái.

    8: Quế
    -Lấy 10gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm một chút đường phèn.
    Quế và hạt sen có tác dụng an thần, ngủ ngon, dưỡng sắc. Người già, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh nên thường xuyên dùng loại canh này.

    9: Đậu xanh
    -Dùng 50gram đậu xanh và 10 gram đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng. Khi dùng có thể cho thêm chút sữa.
    Món canh này thích hợp với mọi người, nhất là những người mất ngủ lâu ngày, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng.

    10: Mắc cỡ (trinh nữ)
    -Tên khoa học là Mimosa pudica, họ Mimosaceae, mọc hoang khắp nơi. Theo tài liệu cổ, mắc cỡ có vị ngọt, se, tính hơi hàn, ít độc, tác dụng an thần, làm dịu thần kinh, giảm đau, long đàm, chống ho, hạ nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu. Toàn cây chứa ancaloit là mimosin và crocetin, flavonosit. Trong lá và rễ đều có selen nên chữa đau nhức xương khớp rất hiệu quả. Dân gian thường dùng nước sắc của mắc cỡ hoặc phối hợp với một số vị khác chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ. Mỗi ngày dùng 20 gam sắc lấy khoảng 100ml uống mỗi tối trước khi đi ngủ.

    11: Lạc tiên
    -Còn được gọi là dây nhãn lồng, chùm bao, tên khoa học là Passiflora foetida. Dân gian tin rằng dùng đọt lá luộc chín làm rau trị mất ngủ rất hiệu quả. Trong lạc tiên có chứa cyanohydrin glycoside, sulphate ester, tetraphylline A, B, deidaclin, volkenin, passiflorin. Nhiều nước châu Âu đã ly trích chất passiflorin từ lạc tiên để bào chế thành một loại thuốc an thần nhẹ, giúp những người lớn tuổi dễ ngủ.

    12: Hoa nhài
    -Là cây thân gỗ, thường mọc thành bụi, lá bóng cả hai mặt, phiến lá hình bầu dục hơi trái xoan, mọc đối. Hoa trắng, mọc thành cụm ở nách lá hay ngọn cây.
    -Nếu bạn bị mất ngủ kéo dài, hãy lấy rễ hoa nhài 100-200 g, ngâm trong 1 lít rượu trắng 35-40 độ. Mỗi ngày uống 10-20 ml trước khi đi ngủ. Nếu không uống được rượu, có thể dùng rễ nhài hãm uống thay trà.

    HOẶC:
    -Hoa nhài 10 g, tâm sen 10 g, hạt muồng (quyết minh tử) 12 g (sao đen). Sắc uống ngày một thang chia 3 lần, uống 3-5 ngày liên tục.

  2. #2
    chạy ra hàng mua 1 vỉ Rotunda là xong, 100% gốc thảo dược. Giấc ngủ lại nhẹ và sâu khỏi phải nấu nướng
    --------------------------------------------------------------------------------
    Đừng bao giờ nói lời tạm biệt nếu bạn vẫn muốn cố gắng
    Đừng bao giờ nói bỏ cuộc nếu bạn vẫn cảm thấy có thể tiếp tục
    Đừng bao giờ nói bạn không còn yêu ai nữa nếu ánh mắt của ai đó vẫn còn có thể giữ chân bạn.

  3. #3
    Mất ngủ là điêù dĩ nhiên sau cai, theo kinh nghiệm của tôi thì mình chẳng chống lại nó làm gì. Vì có táng một lượng lớn thuốc ngủ vào người thì cũng vẫn ko ngủ được. Vậy thay vào đó mình có thể uống vitamin và thuốc bổ thần kinh thôi. Để cho người ko thấy mệt mỏi hay stress vì mất ngủ, do não phải hoạt động liên tục. Gì chứ sau mỗi lần cai, tôi khoảng 3-4 ngày mà chỉ ngủ được 1-2h nó quen rồi. Không ngủ thì thức...ngồi xám hối và nguyện cầu....:31:. Mua thêm quyển sách: " Biết thế... giá mà..." nữa về đọc cho nhanh hết ngày.:stick-4:
    [/URL]

  4. #4
    Đêm nay có ai thức cùng ol chát với mình ko? tvc_vt là nick yahoo của mình á . Mình đang trong giai đoạn cai ngày thứ 2 . Tối nay vác cái laptop dzô giường nằm luôn .

  5. #5
    Quote Originally Posted by Sean View Post
    chạy ra hàng mua 1 vỉ Rotunda là xong, 100% gốc thảo dược. Giấc ngủ lại nhẹ và sâu khỏi phải nấu nướng
    Cai mất ngủ mà uống Rotunda là nó vật cho đấy! Đừng có mà tinh tướng.

  6. #6
    Quote Originally Posted by Daquy0711 View Post
    Cai mất ngủ mà uống Rotunda là nó vật cho đấy! Đừng có mà tinh tướng.

    Đồng quan điểm với bạn , dính đến thuốc ngủ thì cứ chuẩn bị tinh thần để nó vật lại đi là vừa . Trước giờ mình chỉ dám uống tâm sen mà thôi tuy tác dung chậm vì là thuốc Nam nhưng cũng bớt phần nào về vấn đề tâm lý , còn cai nghiện thì phải mất ngủ đó là điều đương nhiên mà có lẽ ai cũng phải hiểu chứ đưng nên chối bỏ , lẩn tránh

  7. #7
    Quote Originally Posted by mugia_dien View Post
    Đồng quan điểm với bạn , dính đến thuốc ngủ thì cứ chuẩn bị tinh thần để nó vật lại đi là vừa . Trước giờ mình chỉ dám uống tâm sen mà thôi tuy tác dung chậm vì là thuốc Nam nhưng cũng bớt phần nào về vấn đề tâm lý , còn cai nghiện thì phải mất ngủ đó là điều đương nhiên mà có lẽ ai cũng phải hiểu chứ đưng nên chối bỏ , lẩn tránh
    Mình sợ nhất là mất ngủ, nhưng uống Rotunda 1 vài lần sợ đến già. uống tâm sen cũng được nhưng chậm lắm bữa nay rút kinh nghiệm rồi thèm ngủ thì táng Lixumil (3 khía) là ok tuy sáng dậy hơi nhức đầu chút, chứ thức đêm hoài ngán quá cứ đi ra đi vô như con ma í.

  8. #8
    Quote Originally Posted by Daquy0711 View Post
    Mình sợ nhất là mất ngủ, nhưng uống Rotunda 1 vài lần sợ đến già. uống tâm sen cũng được nhưng chậm lắm bữa nay rút kinh nghiệm rồi thèm ngủ thì táng Lixumil (3 khía) là ok tuy sáng dậy hơi nhức đầu chút, chứ thức đêm hoài ngán quá cứ đi ra đi vô như con ma í.
    Như mình nói rồi , cai thì phải mất ngủ đó là chuyện hết sức bt ... Đành là tâm sen tác dụng chậm nhưng nó chỉ chậm với cái thần kinh của ae nghẹo tụi mình thôi và dùng cái đó nó an toàn ko tác dụng phụ , hơn gấp nhiều lần mấy loại thuốc mua ở tiệm , dùng thuốc Tây kể cả gốc thảo dược mình hãi lắm , kể cả có lần dùng stilux mang tiếng là hỗ trợ cắt cơn cai nghiện nhưng dùng xong vật lại tung cả đít , mất ngủ thì xem phim cày game thôi chứ tránh sao đc chuyện đó

  9. #9
    Quote Originally Posted by mugia_dien View Post
    Như mình nói rồi , cai thì phải mất ngủ đó là chuyện hết sức bt ... Đành là tâm sen tác dụng chậm nhưng nó chỉ chậm với cái thần kinh của ae nghẹo tụi mình thôi và dùng cái đó nó an toàn ko tác dụng phụ , hơn gấp nhiều lần mấy loại thuốc mua ở tiệm , dùng thuốc Tây kể cả gốc thảo dược mình hãi lắm , kể cả có lần dùng stilux mang tiếng là hỗ trợ cắt cơn cai nghiện nhưng dùng xong vật lại tung cả đít , mất ngủ thì xem phim cày game thôi chứ tránh sao đc chuyện đó
    Chính xác lun! Bây giờ thỉ ổn rồi ăn được ngủ được rồi, nhưng không biết giữ được bao lâu nữa. Keke

  10. #10
    Quote Originally Posted by Daquy0711 View Post
    Chính xác lun! Bây giờ thỉ ổn rồi ăn được ngủ được rồi, nhưng không biết giữ được bao lâu nữa. Keke
    Tôi cho người nghiện sau cai uống trà thế này họ ngủ được này: Cát căn , nhân trần, cỏ ngọt, diệp hạ châu : Tôi đóng gói rồi, tính ra cũng chỉ khoảng 5000đồng 1 ngày uống. Anh em nào ở hn có nhu cầu tôi bán rẻ cho bởi diệp hạ châu tôi trồng được nên nó rẻ, nếu mua ở hàng thuốc bắc nó lên tới 10000đồng 1 ngày uống vì tôi tham khảo giá rồi.
    Đây là trà tôi làm với giá cực rẻ lên ai không thích thì thôi nhé, có 5000đ/ngày uống thì không kinh doanh đâu nhá.

Page 1 of 4 123 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •